Задания
Версия для печати и копирования в MS Word
Тип 26 № 39344
i

Ольга, ма­стер спор­та по боль­шо­му тен­ни­су в оди­ноч­ном раз­ря­де, на­хо­дит­ся на тре­ни­ро­воч­ных сбо­рах, где каж­дый день в те­че­ние че­ты­рех часов (утром и ве­че­ром), ак­тив­но тре­ни­ру­ет­ся со сво­и­ми по­дру­га­ми. В сво­бод­ное время

между двумя тре­ни­ров­ка­ми Ольга по­се­ти­ла кафе быст­ро­го пи­та­ния и за­ка­за­ла себе на обед сле­ду­ю­щие блюда: борщ си­бир­ский, омлет с вет­чи­ной, салат мяс­ной и слад­кий чай.

Ис­поль­зуя дан­ные таб­лиц 1 и 2, вы­пол­ни­те за­да­ния.

1)  Рас­счи­тай­те энер­го­за­тра­ты утрен­ней двух­ча­со­вой тре­ни­ров­ки.

2)  На­сколь­ко за­ка­зан­ный обед ком­пен­си­ру­ет энер­го­за­тра­ты утрен­ней тре­ни­ров­ки (в %)?

3)  Чем опа­сен для ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка вы­со­кий уро­вень хо­ле­сте­ри­на в крови?

 

Таб­ли­ца 1

Энер­го­за­тра­ты при раз­лич­ных видах фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти

 

Виды фи­зи­че­ской ак­тив­но­стиЭнер­ге­ти­че­ские за­тра­ты
Про­гул­ка  — 5 км/ч; езда на ве­ло­си­пе­де  — 10 км/ч; во­лей­бол лю­би­тель­ский; стрель­ба из лука; греб­ля на­род­ная4,5 ккал/мин.
Про­гул­ка  — 5,5 км/ч; езда на ве­ло­си­пе­де  — 13 км/ч; на­столь­ный тен­нис; боль­шой тен­нис (пар­ный)5,5 ккал/мин.
Рит­ми­че­ская гим­на­сти­ка; про­гул­ка  — 6,5 км/ч; езда на ве­ло­си­пе­де  — 16 км/ч; каноэ  — 6,5 км/ч; вер­хо­вая езда  — быст­рая рысь6,5 ккал/мин.
Ро­ли­ко­вые конь­ки  — 15 км/ч; про­гул­ка  — 8 км/ч; езда на ве­ло­си­пе­де  — 17,5 км/ч; бад­мин­тон  — со­рев­но­ва­ния; боль­шой тен­нис  — оди­ноч­ный раз­ряд; лег­кий спуск с горы на лыжах; вод­ные лыжи7,5 ккал/мин.
Бег трус­цой; езда на ве­ло­си­пе­де  — 19 км/ч; энер­гич­ный спуск с горы на лыжах; бас­кет­бол; хок­кей с шай­бой; фут­бол; игра с мячом в воде9,5 ккал/мин.

 

Таб­ли­ца 2

Таб­ли­ца энер­ге­ти­че­ской и пи­ще­вой цен­но­сти про­дук­ции кафе быст­ро­го пи­та­ния

 

БлюдаБелки (г)Жиры (г)Уг­ле­во­ды (г)Энер­ге­ти­че­ская цен­ность (ккал)
Борщ си­бир­ский4177200
Лапша ку­ри­ная12420165
Со­сис­ки (2 шт.) с греч­не­вой кашей162836470
Плов с ку­ри­цей141836360
Омлет с вет­чи­ной211435350
Салат «Це­зарь»141215250
Салат овощ­ной301060
Салат мяс­ной62310285
Морс клюк­вен­ный0024100
Апель­си­но­вый сок2035225
Яб­лоч­ный сок001984
Чай слад­кий001468
Спрятать пояснение

По­яс­не­ние.

1.  Энер­го­за­тра­ты во время тре­ни­ров­ки  — 900 ккал.

2.  На 100,3% (100%).

3.  Вы­со­кий уро­вень хо­ле­сте­ри­на в крови уве­ли­чи­ва­ет риск ате­ро­скле­ро­за и за­бо­ле­ва­ний серд­ца.


-------------
Дублирует задание № 37243.
Спрятать критерии
Критерии проверки:

Кри­те­рии оце­ни­ва­ния вы­пол­не­ния за­да­нияБаллы
Ответ вклю­ча­ет в себя все на­зван­ные выше эле­мен­ты, не со­дер­жит био­ло­ги­че­ских оши­бок3
Ответ вклю­ча­ет в себя два из на­зван­ных выше эле­мен­тов и не со­дер­жит био­ло­ги­че­ских оши­бок, ИЛИ ответ вклю­ча­ет в себя три на­зван­ных выше эле­мен­та, но со­дер­жит био­ло­ги­че­ские ошиб­ки2
Ответ вклю­ча­ет в себя один из на­зван­ных выше эле­мен­тов и не со­дер­жит био­ло­ги­че­ских оши­бок, ИЛИ ответ вклю­ча­ет в себя два из на­зван­ных выше эле­мен­тов, но со­дер­жит био­ло­ги­че­ские ошиб­ки1
Ответ не­пра­виль­ный0
Мак­си­маль­ный балл3
Источники: