Би­фи­до­бак­те­рии и лак­то­бак­те­рии  — часть мик­ро­фло­ры ки­шеч­но-же­лу­доч­но­го трак­та че­ло­ве­ка, спо­соб­ству­ю­щая пол­но­цен­но­му пи­ще­ва­ре­нию.

Би­фи­до­бак­те­рии со­став­ля­ют 85–90% мик­ро­ор­га­низ­мов, на­се­ля­ю­щих ки­шеч­ник ре­бен­ка. Они спо­соб­ству­ют пе­ре­ва­ри­ва­нию слож­ных уг­ле­во­дов, так как ис­поль­зу­ют их в своем об­ме­не ве­ществ. Эти бак­те­рии участ­ву­ют в син­те­зе и вса­сы­ва­нии мно­гих ви­та­ми­нов, спо­соб­ству­ют син­те­зу не­за­ме­ни­мых ами­но­кис­лот, луч­ше­му усво­е­нию каль­ция и ви­та­ми­на Д, что очень важно для рас­ту­ще­го ор­га­низ­ма. Од­на­ко важ­ней­шим свой­ством би­фи­до­бак­те­рий яв­ля­ет­ся угне­те­ние роста бо­лез­не­твор­ных, гни­лост­ных, га­зо­об­ра­зу­ю­щих бак­те­рий. Для вы­пол­не­ния этой функ­ции они об­ла­да­ют ком­плек­сом спе­ци­аль­ных фер­мен­тов. Би­фи­до­бак­те­рии вы­де­ля­ют ор­га­ни­че­ские кис­ло­ты, спо­соб­ству­ю­щие ги­бе­ли бо­лез­не­твор­ных бак­те­рий, яв­ля­ют­ся им­му­но­мо­ду­ля­то­ра­ми, ак­ти­ви­зи­ру­ют син­тез им­му­но­гло­бу­ли­нов и ин­тер­фе­ро­на.