В от­ве­те долж­ны быть ука­за­ны сле­ду­ю­щие ар­гу­мен­ты:

1.  Из­бы­точ­ный сахар при­во­дит к на­ру­ше­нию об­ме­на ве­ществ, на­при­мер к ожи­ре­нию.

2.  Из­бы­точ­ный сахар в ко­неч­ном счете может при­ве­сти к раз­ви­тию диа­бе­та.

До­пол­не­ние.

- Он со­зда­ет чрез­мер­ную на­груз­ку на пе­чень, по­вре­ждая ее.

- Чрез­мер­ное по­треб­ле­ние са­ха­ра ведет к уве­ли­че­нию веса и вли­я­ет на функ­ции ин­су­ли­на, может при­ве­сти к диа­бе­ту 2 типа.

- Чрез­мер­ное по­треб­ле­ние са­ха­ра также спо­соб­но под­нять уро­вень мо­че­вой кис­ло­ты, что уве­ли­чи­ва­ет риск за­бо­ле­ва­ний серд­ца и почек.

Верно ука­за­ны сле­ду­ю­щие эле­мен­ты от­ве­та:

1)  Энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки  — 390 ккал (6,5 ккал/мин х 60 мин).

2)  Ре­ко­мен­ду­е­мые блюда: слож­ный го­ря­чий бу­тер­брод с ку­ри­цей, чай без са­ха­ра;

3)  Ка­ло­рий­ность ре­ко­мен­до­ван­но­го обеда  — 355 ккал (бу­тер­брод 355 ккал + чай 0 ккал), ко­ли­че­ство жиров  — 15 г (бу­тер­брод 15 г + чай 0 г).