Почему люди, употребляющие много углеводов, прибавляют в весе? Укажите не менее двух причин.
В ответе должны быть указаны:
1) Избыток углеводов в организме человека превращается в жиры.
2) Избыток жиров откладывается в запас, увеличивая массу тела.
Александр, известный футболист, находится на тренировочных сборах, где активно утром и вечером тренируется перед чемпионатом мира 2018 года.
Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Александру оптимальное по калорийности меню, позволяющее ему компенсировать энергетические затраты после двух футбольных таймов по 45 минут.
При выборе учтите, что Александр обязательно закажет любимый апельсиновый сок.
В ответе укажите энергетические затраты, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем.
Но ведь в пояснении указана по сути только 1 причина- отложение жиров. Я бы вторым аргументом написала, что при употреблении большого количества углеводов, развивается дизбиоз кишечника, влагалища из-за того что пища претерпевает процессы гниения и брожения, а это лакомый кусочек для условно-патогеной флоры и кандиды. А так же можно пофантазировать на тему инсулинорезистентности и сахарного диабета второго типа.