Задания
Версия для печати и копирования в MS Word
Тип Д31 C3 № 2130
i

Ольга, ма­стер спор­та по боль­шо­му тен­ни­су, на­хо­дит­ся на тре­ни­ро­воч­ных сбо­рах, где каж­дый день в те­че­ние че­ты­рех часов (утром и ве­че­ром) ак­тив­но тре­ни­ру­ет­ся со сво­и­ми по­дру­га­ми. В сво­бод­ное время между двумя тре­ни­ров­ка­ми де­вуш­ки ре­ши­ли по­обе­дать в ре­сто­ра­не быст­ро­го пи­та­ния. Ис­поль­зуя дан­ные таб­лиц 1 и 2, пред­ло­жи­те Ольге оп­ти­маль­ное по ка­ло­рий­но­сти и со­от­но­ше­нию бел­ков меню из пе­реч­ня пред­ло­жен­ных блюд и на­пит­ков для того, чтобы ком­пен­си­ро­вать энер­го­за­тра­ты утрен­ней двух­ча­со­вой тре­ни­ров­ки.

При вы­бо­ре учти­те, что Ольга любит слад­кое и обя­за­тель­но за­ка­жет мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем, а также слад­кий на­пи­ток. Од­на­ко тре­нер про­сил Ольгу по­треб­лять блюда с наи­боль­шим со­дер­жа­ни­ем белка. В от­ве­те ука­жи­те энер­го­за­тра­ты утрен­ней тре­ни­ров­ки, ре­ко­мен­ду­е­мые блюда, ка­ло­рий­ность обеда и ко­ли­че­ство бел­ков в нем.

 

Спрятать пояснение

По­яс­не­ние.

Верно ука­за­ны сле­ду­ю­щие эле­мен­ты от­ве­та:

энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки – 900 ккал.

ре­ко­мен­ду­е­мые блюда: мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем, двой­ной мак­маффин, салат овощ­ной, чай с са­ха­ром (две чай­ных ложки);

ка­ло­рий­ность ре­ко­мен­до­ван­но­го обеда – 878 ккал, ко­ли­че­ство

бел­ков – 48 г.

 

При­ме­ча­ние от Ба­штан­ник Н. Е.

Т. к. тре­нер про­сил Ольгу по­треб­лять блюда с наи­боль­шим со­дер­жа­ни­ем белка, то со­ста­вив не­сколь­ко ва­ри­ан­тов меню, с под­хо­дя­щей энер­ге­ти­че­ской цен­но­стью, нужно вы­брать то, ко­то­рое со­дер­жит боль­ше белка.

 

На­при­мер, часто при­сы­ла­ют меню и спра­ши­ва­ют, можно ли его ука­зать:

«Ре­ко­мен­ду­е­мые блюда-Мо­ро­жен­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем, Апель­си­но­вый сок, Омлет с вет­чи­ной.

Ка­ло­рий­ность обеда-900 ккал

Белки-29 грамм

Мне ка­жет­ся он го­раз­до боль­ше под­хо­дит, не­же­ли пред­ло­жен­ный вами»

НЕТ, т. к. есть ва­ри­ан­ты меню с боль­шим со­дер­жа­ни­ем белка.

 

Со­глас­но кри­те­ри­ям оце­ни­ва­ния - Вы по­лу­чи­те 2 балла:

Кри­те­рии: Верно ука­за­ны энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки; при­ве­де­но меню, со­от­вет­ству­ю­щее усло­вию за­да­ния, но не­вер­но со­дер­жа­ние бел­ков - 2 балла.

Спрятать критерии
Критерии проверки:

Кри­те­рии оце­ни­ва­ния вы­пол­не­ния за­да­нияБаллы
Верно ука­за­ны энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки; при­ве­де­но ре­ко­мен­ду­е­мое меню, ука­за­ны ка­ло­рий­ность обеда и со­дер­жа­ние бел­ков в нём.3
Верно ука­за­ны энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки, при­ве­де­но меню, со­от­вет­ству­ю­щее усло­вию за­да­ния по ка­ло­рий­но­сти; ука­за­ны ка­ло­рий­ность обеда и со­дер­жа­ние бел­ков, но в меню не учте­но тре­бо­ва­ние, что в него долж­но вхо­дить мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем и слад­кий на­пи­ток.

ИЛИ

Верно ука­за­ны энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки; при­ве­де­но меню, со­от­вет­ству­ю­щее усло­вию за­да­ния, но не ука­за­ны или ука­за­ны не­вер­но ка­ло­рий­ность обеда и/или со­дер­жа­ние бел­ков.

2
Верно ука­за­ны толь­ко энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки.1
Ответ не­пра­виль­ный.0
Мак­си­маль­ный балл3
Раздел кодификатора ФИПИ: 4.7 Обмен ве­ществ и пре­вра­ще­ние энер­гии в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка. Ви­та­ми­ны.
1
Тип Д32 C4 № 2131
i

Какую роль в пи­ще­ва­ре­нии иг­ра­ет со­ля­ная кис­ло­та? Ука­жи­те не менее двух ее функ­ций.