Задания
Версия для печати и копирования в MS Word
Тип Д31 C3 № 2098
i

Мария, ма­стер спор­та по бад­мин­то­ну, на­хо­дит­ся на тре­ни­ро­воч­ных сбо­рах, где каж­дый день в те­че­ние 4 часов (утром и ве­че­ром) ак­тив­но тре­ни­ру­ет­ся со сво­и­ми по­дру­га­ми. В сво­бод­ное время между двумя тре­ни­ров­ка­ми де­вуш­ки ре­ши­ли по­обе­дать в ре­сто­ра­не быст­ро­го пи­та­ния.

Пред­ло­жи­те Марии оп­ти­маль­ное по ка­ло­рий­но­сти и со­от­но­ше­нию бел­ков меню из пе­реч­ня пред­ло­жен­ных блюд и на­пит­ков для того, чтобы ком­пен­си­ро­вать энер­го­за­тра­ты утрен­ней двух­ча­со­вой тре­ни­ров­ки. При вы­бо­ре учти­те, что Мария любит слад­кое и обя­за­тель­но за­ка­жет мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем, а также слад­кий на­пи­ток. Од­на­ко тре­нер про­сил Марию по­треб­лять блюда с наи­боль­шим со­дер­жа­ни­ем белка. В от­ве­те ука­жи­те энер­го­за­тра­ты утрен­ней тре­ни­ров­ки, ре­ко­мен­ду­е­мые блюда, ка­ло­рий­ность обеда и ко­ли­че­ство бел­ков в нем.

 

Спрятать пояснение

По­яс­не­ние.

Верно ука­за­ны сле­ду­ю­щие эле­мен­ты от­ве­та:

энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки – 900 ккал;

ре­ко­мен­ду­е­мые блюда: мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем (325 ккал и 6 г белка), двой­ной мак­маффин (425 ккал и 39 г белка), салат овощ­ной (60 ккал и 3 г белка), чай с са­ха­ром (две чай­ные ложки) (68 ккал и 0 г белка); ка­ло­рий­ность ре­ко­мен­до­ван­но­го обеда – 878 ккал, ко­ли­че­ство бел­ков – 48 г.

 

При­ме­ча­ние.

По усло­вию тре­нер про­сил Марию по­треб­лять блюда с наи­боль­шим со­дер­жа­ни­ем белка, по­это­му если у Вас по­лу­ча­ет­ся дру­гое меню, но ко­ли­че­ство белка в нем мень­ше, то нель­зя вы­ста­вить мак­си­маль­ное кол-во бал­лов.

На­при­мер, меню:

омлет с вет­чи­ной (350 ккал и 21 г белка),мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем (325 ккал и 6 г белка) и апель­си­но­вый сок (225 ккал и 2 г белка).

 

Дан­ное меню со­от­вет­ству­ет усло­вию - ка­ло­рий­ность обеда равна энер­го­тра­там и есть мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем, но мень­ше бел­ков.

По кри­те­ри­ям - 2 балла

Спрятать критерии
Критерии проверки:

Кри­те­рии оце­ни­ва­ния вы­пол­не­ния за­да­нияБаллы
Верно ука­за­ны энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки, при­ве­де­но ре­ко­мен­дуе-

мое меню, ука­за­ны ка­ло­рий­ность обеда и со­дер­жа­ние бел­ков в нём.

3
Верно ука­за­ны энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки, при­ве­де­но меню, со­от­вет­ству­ю­щее усло­вию за­да­ния по ка­ло­рий­но­сти, ка­ло­рий­ность обеда и со­дер­жа­ние бел­ков, но в меню не учте­но тре­бо­ва­ние, что в него долж­но вхо­дить мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным на­пол­ни­те­лем и слад­кий на­пи­ток.

ИЛИ

Верно ука­за­ны энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки, при­ве­де­но меню, со­от­вет­ству­ю­щее усло­вию за­да­ния, но не ука­за­ны или ука­за­ны не­вер­но ка­ло­рий­ность обеда и/или со­дер­жа­ние бел­ков.

2
Верно ука­за­ны толь­ко энер­го­за­тра­ты во время игры в тен­нис1
Верно ука­за­ны толь­ко энер­го­за­тра­ты тре­ни­ров­ки.0
Мак­си­маль­ный балл3
Раздел кодификатора ФИПИ: 4.7 Обмен ве­ществ и пре­вра­ще­ние энер­гии в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка. Ви­та­ми­ны.
1
Тип Д32 C4 № 2099
i

Какие функ­ции в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка вы­пол­ня­ют по­сту­па­ю­щие с пищей белки? Ука­жи­те не менее двух функ­ций.