Задания
Версия для печати и копирования в MS Word
Тип Д31 C3 № 1685
i

Дру­зья Сер­гей и Ва­лен­тин ре­ши­ли от­пра­вить­ся в не­дель­ный пеший поход по под­мос­ков­ным лесам. За 7 дней они пла­ни­ру­ют прой­ти 100 км, идя по 6 часов в день. Идти пла­ни­ру­ют не быст­ро, но, по­сколь­ку хо­дить пла­ни­ру­ет­ся по лесу и со сна­ря­же­ни­ем, энер­го­за­тра­ты будут ана­ло­гич­ны ходь­бе со ско­ро­стью 5,5 км/ч. Кроме того, один раз в день каж­до­му из дру­зей при­дет­ся тра­тить по 0,5 часа на колку дров.

1)  Рас­счи­тай­те еже­днев­ные энер­го­за­тра­ты дру­зей. Не за­бы­вай­те, что, даже от­ды­хая, взрос­лый че­ло­век тра­тит около 1500 ккал в сутки, вся на­груз­ка до­бав­ля­ет­ся сверх этого зна­че­ния. При­ве­ди­те свои рас­че­ты.

2)  На­пи­ши­те, какие блюда для каж­до­го при­е­ма пищи Вы бы вы­бра­ли для Сер­гея и Ва­лен­ти­на на каж­дый день по­хо­да. Учти­те, что поход пеший и вес еды имеет зна­че­ние.

 

Энер­ге­ти­че­ская и пи­ще­вая цен­ность про­дук­тов пи­та­ния на 100 г

про­дук­та

Блюда и на­пит­киЭнер­ге­ти­че­ская

цен­ность (ккал)

Белки

(г)

Жиры

(г)

Уг­ле­во­ды

(г)

Гер­ку­лес30312,86,065,4
Греч­не­вая каша1535,81,729,1
Ман­ная каша1193,05,215,4
Ов­ся­ная каша1154,55,013,6
Ма­ка­рон­ные из­де­лия35610,90,674,0
Пшен­ная каша1314,61,325,9
Ва­ре­ный рис1232,50,736,1
Кар­то­фель ва­ре­ный741,70,215,8
Суп из па­ке­та33310,73,351,6
Лапша быст­ро­го

при­го­тов­ле­ния

32610,01,169,0
Ку­ри­ца жа­ре­ная2102612,00,0
Го­вя­ди­на жа­ре­ная23216,818,30,0
Го­вя­ди­на ту­ше­ная

(вес нетто одной банки

обыч­но 350 г)

22016,817,00,0
Шпро­ты в масле (вес нетто

одной банки обыч­но 150 г)

36217,532,30,0
Кол­ба­са сы­ро­коп­че­ная47324,841,50,0
Сыр37026,827,40,0
Су­ха­ри слад­кие3779,04,672,8
Пе­че­нье кре­кер35211,013,367,1
Слад­кое пе­че­нье4457,51668,0
Хлеб2358,00,950,0
Апель­си­но­вый сок600,70,113,2
Чай без са­ха­ра00,00,00,0
Чай с са­ха­ром

(две чай­ные ложки)

680,00,014,0

 

 

Энер­го­за­тра­ты при раз­лич­ных видах фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти

 

 

Виды фи­зи­че­ской ак­тив­но­стиЭнер­ге­ти­че­ская сто­и­мость
Про­гул­ка  — 5 км/ч;

езда на ве­ло­си­пе­де  — 10 км/ч;

во­лей­бол лю­би­тель­ский;

стрель­ба из лука; греб­ля на бай­дар­ке

4,5 ккал/мин
Про­гул­ка  — 5,5 км/ч;

езда на ве­ло­си­пе­де  — 13 км/ч;

на­столь­ный тен­нис

5,5 ккал/мин
Рит­ми­че­ская гим­на­сти­ка;

про­гул­ка  — 6,5 км/ч;

езда на ве­ло­си­пе­де  — 16 км/ч;

каноэ  — 6,5 км/ч;

вер­хо­вая езда  — быст­рая рысь

6,5 ккал/мин
Ро­ли­ко­вые конь­ки  — 15 км/ч;

про­гул­ка  — 8 км/ч;

езда на ве­ло­си­пе­де  — 17,5 км/ч;

бад­мин­тон  — со­рев­но­ва­ния;

боль­шой тен­нис  — оди­ноч­ный

раз­ряд; лег­кий спуск с горы на

лыжах; вод­ные лыжи

7,5 ккал/мин
Бег трус­цой;

езда на ве­ло­си­пе­де  — 19 км/ч;

энер­гич­ный спуск с горы на лыжах;

бас­кет­бол; хок­кей с шай­бой; фут­бол;

игра с мячом в воде; колка дров

9,5 ккал/мин
Спрятать пояснение

По­яс­не­ние.

1.  В день 6 часов (360 мин). 360 · 5,5 = 1980 ккал на ходь­бе. Колка дров: 30 мин · 9,5  =  285 ккал. Итого в день 1980 + 285 + 1500  =  3765 ккал в день будет тра­тить каж­дый из дру­зей.

2.  Пер­вый день обед и ужин (также можно на­пи­сать «ужин»), по­след­ний день толь­ко зав­трак и обед (также можно на­пи­сать «зав­трак»), осталь­ные дни зав­трак, обед и ужин. Зав­трак  — каша, обед  — суп из па­ке­ти­ка на

пер­вое и ту­шен­ка или рыб­ные кон­сер­вы с гар­ни­ром, ужин  — ту­шен­ка или рыб­ные кон­сер­вы с гар­ни­ром. Нужно при­ве­сти ра­ци­он су­точ­ная ка­ло­рий­ность ко­то­ро­го 3500-4000 ккал на каж­до­го.

Спрятать критерии
Критерии проверки:

Кри­те­рии оце­ни­ва­ния вы­пол­не­ния за­да­нияБаллы
Верно рас­счи­та­ны энер­го­за­тра­ты, пред­ло­же­но раз­но­об­раз­ное меню общим весом не более 30 кг (кар­то­фель ис­поль­зу­ет­ся на гар­нир не более двух раз за поход).3
Ответ вклю­ча­ет вер­ный расчёт энер­го­за­трат, но меню не раз­но­об­раз­ное или слиш­ком много весит.

ИЛИ

Ответ вклю­ча­ет раз­но­об­раз­ное меню общим весом не более 30 кг (кар­то­фель ис­поль­зу­ет­ся на гар­нир не более двух раз за поход), но энер­го­за­тра­ты по­счи­та­ны не­точ­но (энер­го­за­тра­ты на че­ло­ве­ка в день лежат в ин­тер­ва­ле от 2200 до 5200, но не по­па­да­ют в ин­тер­вал 3500−4000) или не при­ве­де­ны рас­че­ты.

2
Ответ вклю­ча­ет толь­ко рас­чет, но меню не при­ве­де­но.

ИЛИ

Ответ не вклю­ча­ет рас­че­ты, но сде­ла­на по­пыт­ка раз­ра­бо­тать меню.

1
Ответ не­пра­виль­ный0
Мак­си­маль­ный балл3
Раздел кодификатора ФИПИ: 4.7 Обмен ве­ществ и пре­вра­ще­ние энер­гии в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка. Ви­та­ми­ны.
Спрятать пояснение · КритерииСпрятать критерии · Скрыть комментарии · Помощь
Гость 04.06.2015 18:07

Объ­яс­ни­те по­жа­луй­ста, как рас­пре­де­лять обед, ужин и зав­трак по дням. Я никак не могу по­нять. По­жа­луй­ста.

Наталья Евгеньевна Баштанник

Нужно при­ве­сти ра­ци­он су­точ­ная ка­ло­рий­ность ко­то­ро­го 3500-4000 ккал на каж­до­го. Рас­пре­де­ле­ние пищи долж­но про­ис­хо­дить таким об­ра­зом, чтобы на зав­трак при­хо­ди­лось 30% от ка­ло­рий­но­сти су­точ­но­го ра­ци­о­на, на обед - 45%, а на ужин - 25%.

Рик 13.06.2016 09:14

Не­пра­виль­но сде­ла­ли:( В день 6 часов (360 мин). 360 · 5,5 = 1980 ккал на ходь­бе. Колка дров: 30 мин · 9,5 = 285 ккал. - это пра­виль­но) Итого в день 1980 + 285 + 1500 = ккал в день будет тра­тить каж­дый из дру­зей. - а это нет! т.к на колку дров будет хо­дить толь­ко 1 из дру­зей то­есть у од­но­го 3765 а у дру­го­го 3480

Наталья Евгеньевна Баштанник

По­это­му в кри­те­ри­ях ука­за­но: «Нужно при­ве­сти ра­ци­он су­точ­ная ка­ло­рий­ность ко­то­ро­го 3500-4000 ккал на каж­до­го».

Светлана Васильева 04.11.2016 14:25

а в пер­вый и по­след­ний день им нужно съесть по 3765 ккал или толь­ко 70% от этой цифры (на обед - 45%, а на ужин - 25%)?

Наталья Евгеньевна Баштанник

Можно и так, и так, оба ва­ри­ан­та за­счи­та­ют

Мария Овчинникова 25.05.2018 06:42

от­ку­да у вас взя­лось 1500

Наталья Евгеньевна Баштанник

Из усло­вия за­да­ния: даже от­ды­хая, взрос­лый че­ло­век тра­тит около 1500 ккал в сутки

Виталина К 03.07.2018 19:25

По моему мне­нию, что по­яс­не­ние не со­всем кор­рект­но. "Зав­трак - каша". По моим расчётам, на зав­трак при­хо­дит­ся 1130 ка­ло­рий. Самая ка­ло­рий­ная каша - гер­ку­лес (303 ккал). При со­став­ле­нии днев­но­го ра­ци­о­на можно ли брать не­сколь­ко грамм каши, чтобы вло­жить­ся с ра­ци­о­ном, или же надо брать раз­ные каши? По­жа­луй­ста, уточ­ни­те дан­ный мо­мент в по­яс­не­нии.

Наталья Евгеньевна Баштанник

Про дан­ное уточ­не­ние ни­че­го не ска­за­но в кри­те­ри­ях.

юрий корнеев 01.03.2019 16:32

Кроме того, один раз в день каж­до­му из дру­зей придётся тра­тить по 0,5 часа на колку дров. по моему не пра­виль­ное усло­вие ,то­есть как я это по­ни­маю до­пу­стим, утром сер­гей, а ве­че­ром ва­лен­тин колят дрова (один раз в день КАЖ­ДЫЙ колит дрова) и еще ,где на­пи­са­но что в пер­вый день один они толь­ко обе­да­ли и ужи­на­ли ?! где на­пи­са­но что они в по­след­ний день толь­ко зав­тра­ка­ли и обе­да­ли?

если на огэ будет такая за­да­ча и будут оце­ни­вать с таким ре­ше­ни­ем как на этом сайте ,то это лег­кий минус балл.по­жа­луй­ста обьяс­ни­те , может я чего-то не по­ни­маю.

Наталья Евгеньевна Баштанник

Всё верно по­ни­ма­е­те.... легко "по­те­рять баллы", осо­бен­но людям, ко­то­рые ни­ко­гда в поход не хо­ди­ли...

1
Тип Д32 C4 № 1686
i

Дру­зья Сер­гей и Ва­лен­тин ре­ши­ли от­пра­вить­ся в не­дель­ный пеший поход по под­мос­ков­ным лесам.

Сер­гей очень любит после при­е­ма пищи вы­пить чаю со слад­ким пе­че­ньем, но Ва­лен­тин на­сто­ял на том, чтобы взять с собой кре­ке­ры. Кто из ребят, по Ва­ше­му мне­нию, прав? Ответ по­яс­ни­те.

 

Энер­ге­ти­че­ская и пи­ще­вая цен­ность про­дук­тов пи­та­ния на 100 г

про­дук­та

Блюда и на­пит­киЭнер­ге­ти­че­ская

цен­ность (ккал)

Белки

(г)

Жиры

(г)

Уг­ле­во­ды

(г)

Гер­ку­лес30312,86,065,4
Греч­не­вая каша1535,81,729,1
Ман­ная каша1193,05,215,4
Ов­ся­ная каша1154,55,013,6
Ма­ка­рон­ные из­де­лия35610,90,674,0
Пшен­ная каша1314,61,325,9
Ва­ре­ный рис1232,50,736,1
Кар­то­фель ва­ре­ный741,70,215,8
Суп из па­ке­та33310,73,351,6
Лапша быст­ро­го

при­го­тов­ле­ния

32610,01,169,0
Ку­ри­ца жа­ре­ная2102612,00,0
Го­вя­ди­на жа­ре­ная23216,818,30,0
Го­вя­ди­на ту­ше­ная

(вес нетто одной банки

обыч­но 350 г)

22016,817,00,0
Шпро­ты в масле (вес нетто

одной банки обыч­но 150 г)

36217,532,30,0
Кол­ба­са сы­ро­коп­че­ная47324,841,50,0
Сыр37026,827,40,0
Су­ха­ри слад­кие3779,04,672,8
Пе­че­нье кре­кер35211,013,367,1
Слад­кое пе­че­нье4457,51668,0
Хлеб2358,00,950,0
Апель­си­но­вый сок600,70,113,2
Чай без са­ха­ра00,00,00,0
Чай с са­ха­ром

(две чай­ные ложки)

680,00,014,0
Пояснение · КритерииСпрятать критерии · Помощь


О про­ек­те · Ре­дак­ция · Пра­во­вая ин­фор­ма­ция · О ре­кла­ме
© Гущин Д. Д., 2011—2026