Ос­нов­ным стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом для зубов яв­ля­ет­ся каль­ций. Каль­ций со­дер­жит­ся в оре­хах, зе­ле­ных ово­щах, мо­ло­ке и мо­лоч­ных про­дук­тах (осо­бен­но обез­жи­рен­ных), в том числе во всех видах сыра. Для усво­е­ния каль­ция не­об­хо­ди­мы фтор и фос­фор. Если фтор по­сту­па­ет в ос­нов­ном из воды, то фос­фор можно по­лу­чить бла­го­да­ря рыбе, кон­сер­вам с ры­бьи­ми ко­стя­ми. Фос­фор, каль­ций и медь, ко­то­рая по­мо­га­ет каль­цию усва­и­вать­ся, со­дер­жать­ся также в бо­бо­вых, оре­хах, цель­но­зер­но­вых про­дук­тах.

Пра­виль­ный ответ ука­зан под но­ме­ром 1.