На ри­сун­ке изоб­ра­же­но рас­тя­же­ние свя­зок го­ле­но­стоп­но­го су­ста­ва. Его при­зна­ка­ми яв­ля­ет­ся ост­рая боль, по­яв­ле­ние отека и ге­ма­то­мы, по­яв­ля­ю­щи­е­ся без на­ру­ше­ния це­лост­но­сти хря­ще­вой части су­ста­ва и/ко­стей. При ока­за­нии пер­вой ме­ди­цин­ской по­мо­щи не­об­хо­ди­мо под­нять су­став выше всей осталь­ной ноги, чтобы улуч­шить ве­ноз­ный отток и как след­ствие умень­шить отек мяг­ких тка­ней.