По­яс­не­ние.

Это за­да­ние ещё не ре­ше­но, при­во­дим ре­ше­ние про­то­ти­па.

Какая из сле­ду­ю­щих ре­ко­мен­да­ций может быть по­лез­ной для со­хра­не­ния почек здо­ро­вы­ми?

1)  Не ешьте много острой пищи.

2)  Не чи­тай­те лежа.

3)  Не си­ди­те долго за пись­мен­ным сто­лом.

4)  Не ешьте много мо­ро­же­но­го.

Почки все­гда стра­да­ют от не­пра­виль­но­го пи­та­ния и вред­ных при­вы­чек. В первую оче­редь  — из­лиш­ка белка в ра­ци­о­не, ко­то­рый не на­кап­ли­ва­ет­ся в ор­га­низ­ме и вы­во­дит­ся толь­ко через почки. Увле­че­ние безуг­ле­вод­ны­ми или бел­ко­вы­ми ди­е­та­ми не­ред­ко при­во­дит к тому, что почки пе­ре­ста­ют справ­лять­ся с уве­ли­чен­ной на­груз­кой, и в них по­яв­ля­ют­ся камни  — ураты.

Если че­ло­век вы­пи­ва­ет воды мень­ше ре­ко­мен­до­ван­но­го ми­ни­му­ма, в ор­га­низ­ме на­ру­ша­ет­ся водно-со­ле­вой ба­ланс, кровь гу­сте­ет и с тру­дом филь­тру­ет­ся поч­ка­ми. Это их пе­ре­гру­жа­ет и при­во­дит к об­ра­зо­ва­нию кам­ней раз­ных типов.

Точно также дей­ству­ет из­бы­ток кис­лой, со­ле­ной и острой пищи, ко­то­рая уве­ли­чи­ва­ет кис­лот­ность и кон­цен­тра­цию солей в моче. Что снова при­во­дит к за­ко­но­мер­но­му итогу  — кам­ням. Прав­да, со­всем без со­ле­но­го ор­га­низм не может  — пол­ный отказ от соли спо­со­бен при­ве­сти к по­чеч­ной не­до­ста­точ­но­сти.

Не­да­ром го­во­рят, что ал­ко­голь отрав­ля­ет весь ор­га­низм. Под удар по­па­да­ют и почки, ко­то­рые вы­нуж­де­ны сна­ча­ла ак­тив­но про­го­нять через себя кровь, чтобы вы­ве­сти ал­ко­голь­ные ток­си­ны. А потом ра­бо­тать в усло­ви­ях не­до­стат­ка жид­ко­сти, ко­то­рая ис­тра­ти­лась на из­бав­ле­ние от по­след­ствий дей­ствия спирт­но­го.

При­чем не­важ­но, что пьет че­ло­век  — вино, водку, пиво или кок­тейль из ба­ноч­ки  — силь­ным мо­че­гон­ным эф­фек­том об­ла­да­ет ал­ко­голь любой кре­по­сти. Такие «ка­че­ли» в ра­бо­те почек тоже спо­соб­ны при­ве­сти к мо­че­ка­мен­ной бо­лез­ни.

Пра­виль­ный ответ ука­зан под но­ме­ром 1.